蜜酱胡萝卜煎肉是一种能够降低队伍角色攀爬和冲刺体力消耗的功能性料理，其配方需要通过完成特定传说任务解锁。该食谱的获取与琴的传说任务骑士团长的一日假期直接相关，玩家需达到冒险等级34级并消耗传说钥匙解锁任务线。任务过程中，在西风吹拂的日常章节与猎鹿人餐馆的NPC莎拉对话后，会触发制作料理的委托，完成后即可永久获得配方。
配方所需的材料包括胡萝卜、禽肉和糖，均为蒙德地区常见资源。胡萝卜可在蒙德城或清泉镇的农田采摘，禽肉通过击杀鸟类生物获取，例如蒙德城门口的鸽群或风起地附近的飞禽。糖作为二级加工材料，需在烹饪界面用甜甜花合成，或直接在杂货店购买。烈焰花花蕊是部分攻略额外材料，但实际配方中可能仅需基础食材，建议以游戏内实际需求为准。
制作蜜酱胡萝卜煎肉需使用烹饪锅，野外或主城的烹饪点均可操作。若遇到雨天或未点燃的锅灶，需使用火元素角色激活。烹饪时需注意火候判定，完美烹饪可产出效果更强的美味的蜜酱胡萝卜煎肉，提供更高比例的体力消耗减免。拥有特定天赋的角色如琴或芭芭拉参与烹饪，可能增加产出数量或提升高品质料理概率。
该料理的实用性体现在探索场景中，尤其适合长时间攀爬或冲刺的地形，如璃月山区或稻妻雷暴区域。由于效果持续900秒且可叠加同类料理时间，建议在挑战高体力消耗任务前批量制作。若未解锁配方，部分NPC商店可能限时出售成品，但价格较高且无法稳定获取，因此优先完成任务仍是推荐方式。
关于任务流程的细节补充，部分玩家反馈在对话选项中需选择帮助餐厅老板分支才能触发配方奖励，若误选其他选项可能导致任务线中断。需重新接取任务或检查日志回溯进度。传说钥匙通过完成每日委托积累的传说任务券兑换，每周上限为三把，需提前规划解锁顺序。
