从渊下宫返回地面世界，核心操作是通过世界地图的区域切换功能，选择提瓦特大陆任意区域并传送至已解锁的锚点或七天神像即可完成返程。渊下宫作为独立于稻妻地面的地下区域，没有直接连通的物理通道，所有进出都依赖地图切换与传送系统，这是最稳定、最快捷的返程方式，适用于所有已解锁渊下宫地图的玩家。
具体操作时，先打开游戏内的世界地图界面，此时默认显示渊下宫的区域地图，在地图界面的右下角会出现标注“渊下宫”的图标，点击该图标后，右侧会展开包含蒙德、璃月、稻妻等提瓦特大陆所有区域的选择栏，选择任意一个地面区域，地图界面就会切换至对应区域的大世界地图，随后在该地图中选择任意已解锁的传送锚点或七天神像，点击传送按钮，角色就会从渊下宫直接传送到地面世界的对应位置，整个过程无需额外道具或任务条件，操作流程简洁高效。
对于未完全解锁渊下宫传送锚点的玩家，返程前建议优先激活渊下宫入口处的初始传送锚点，该锚点靠近进入渊下宫的传送门位置，激活后可随时快速返回入口区域，再通过地图切换返程，避免在渊下宫深处迷路后耗费时间赶路。同时，渊下宫的常夜与白夜模式切换不影响返程操作，无论处于哪种环境，地图切换功能均可正常使用，玩家无需调整环境状态即可随时返程。
若玩家在渊下宫完成探索后想快速返回稻妻地面，可直接在地图切换栏选择稻妻区域，优先传送至海祇岛的传送锚点，海祇岛是渊下宫的地面入口所在地，传送至此可衔接后续地面探索或任务流程，提升游戏效率。返程后若需再次进入渊下宫，只需重复地图切换操作，选择渊下宫区域并传送至对应锚点即可，双向切换机制让往返探索更加便捷。
